Intxaurrak gizakien osasunean eragin positiboa duten elementu erabilgarrien biltegia dira. Produktu hau egunero erabiltzea gomendatzen da gorputzaren funtzionamendu osorako.
Zer fruitu lehor potentziarako erabilgarriak dira, gizon guztiek jakin beharko lukete. Landare fruituak famatuak dira handitzeko eta hobetzeko gai izateagatik:
- gizonezkoen osasuna, potentzia;
- espermatozoideen kalitatea;
- tonua eta gorputzaren egoera orokorra;
- Infekzioekiko erresistentzia.
Emaitza hobeak emateko prebentziorako, jakin behar duzu zein fruitu lehorrak gizonezkoen osasunerako erabilgarriak direla:
1. Intzaur
Gizonentzako produktu erabilgarrienetako bat. B bitaminak eta C bitamina ditu, testosterona sintesia hobetzen dutenak. Fruitu helduek kaltzioa, magnesioa, zinka dute. Hauek dira gizon baten osasunean nabarmen eragin duten mineralak. Kaltzio eta magnesioa sexu-hormonaren produkzioa handitzen da, eta gizonezko hormona ezin da zinka gabe ekoiztu. Fruituak eztiarekin kontsumitzea gomendatzen da, eta horrek propietate eta eraginkortasun baliagarriak gehitzen dizkio. Intxaurrak oso kaloria altuak dira, beraz, eguneroko erabilera 12-18 fruitu osoak dira.
2. Zedro fruitu lehorrak
Zedro fruitu lehorrak, iparraldeko biztanleen arabera, gizonezkoentzako fruitu lehorrak dira. Sexu indartsuaren osasun egoera hobetzen dute. Haietan jasotako substantzia onuragarriek eragin handia dute gorputzean:
- Zedro fruituek Arginina, Zinka eta E bitamina dituzte, genitourinary sistemaren muntaketa eta osasuna mantentzeaz arduratzen direnak.
- Intxaurrak kolesterolaren gorputza garbitzen laguntzen du, sistema kardiobaskularra sendotu.
- Kaloria edukia dela eta, produktuak estresaren eta neke fisikoaren ondorioz galdutako energia-erreserbak leheneratzeko prozesua azkartzeko gai da.
3 Almendra.
Zientzialariek argudiatzen dute almendrak eguneroko dieta batera potentzia hobetzeko beharrezkoa dela. Emaitza arginina fetuan dagoen edukia dela eta lortzen da. Ontzietan odol zirkulazioa hobetzen duen aminoazidoa da, zabaldu eta erlaxatzen ditu. Gehieneko emaitza lortzeko, beharrezkoa da almendra jan behar izatea otordu nagusia baino ordu erdi lehenago. Produktuak gizonezkoen gorputza indartzen duen substantzia dauka: potasioa; fosforoa; kaltzioa; B Bitaminak B. B. Almendra kopuru txikien erabilera erregularrak normalizatu egiten ditu metabolismoa, pisua galtzen eta sabeleko tamaina murrizten laguntzen duena, garagardoa maite duten gizonentzako arazoa baita.
4. Hortzelan.
E bitamina dauka, zahartze prozesuak moteltzen dituena, bihotza indartzen du eta minbizia ekiditen du. Zintzilikatzeko Zinkan aberatsak dira, potasioa, burdina eta kaltzioa ditu. Mineral hauek muskuluak indartzen dituzte, nerbio-sistemaren egoera positiboki eragiten dutenak, toxinak kendu, gizonezkoen gorputzean odol eraketa prozesua azkartzen da eta testosteronaren produkzioa aktibatu. Gizonetan potentzia duten fruitu lehorrak prostatitis geldirik tratatzen laguntzen du. Lehorra / hurritz freskoak erabiltzeko eguneroko tasa 40-50 gramo da.
5. Pistatxoak
Pistatxoek substantziak dituzte:
- Arginina erakarpen estimulatzaile naturala da, gorputzaren erresistentzia hobetzeko gai dena.
- Azido folikoa espermatozoideen kalitateari eragiten dion bitamina da, espermatozoideen mugikortasuna hobetzen duena eta ikuskera probabilitatea areagotzen duena.
- Zinkaren erantzulea odolean testosterona maila handitzea, espermatozoideen eraketa eta kalitatea. Zinkaren gabeziak inpotentzia eragiten du.
- Odol kolesterola murrizteko ardura duten gantz insaturatuak, organismo osoari odol hornidura prozesuan negatiboki eragiten diona.
6. Diru gene
Charnew da gehienez-eskuko fruitu lehorra, gizonei gomendagarria da zutitzearen disfuntzioa izateko arriskua murrizteko. Produktu hau antioxidatzaile naturala eta afrodisiakoa da. Chanews-en artean, A, B, PP, E, eta 8 arrasto erabilgarri daude. Anti-Flammoration efektua du, immunitatea handituz, gorputza energia batez hornitzen du. Intxaur batean jasotako zinkak espermatozoideen mugikortasuna areagotzen du. Egunean gutxienez dirua biltzen duten gizonezkoetan, burusoilaren prozesua moteldu egiten da, ilea lodi eta osasuntsuagoa bihurtzen da.
GARRANTZITSUA !!! Fruitu lehorrak gordinak edo lehorrak jan.
7. Kakahuete.
Gizonentzat, kakahueteen propietate onuragarriak hauek dira:
- Hondo hormonalaren erregulazioan eta prostatako guruinaren osasuna babesten du;
- Tumoreen garapenaren aurkako prebentzioa;
- Traca gastrointestinala babestea eta feces igarotzea rectum-en;
- Gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzea: produktuak sistema hematopoietikoaren lana normalizatzen du eta, beraz, bere ohiko erabilerak hemofilia, bihotz muskulu eta miokardioko infarzioaren prebentzio gisa balio du;
- erresistentzia fisikoa handitzea karga handiagoetan;
- Larruazalaren osasuna babestea eta egoera psikomotibo baten egonkortasuna mantentzea.
- Gibeleko osasunerako laguntza. Metionalek, kantitate handietan jasotakoak, adrenalina ekoiztea estimulatzen du, eta horrek, era berean, gibeleko urdaila gantz ehunarekin eragozten du. Aminoazido berak gainkarga larriaren ondoren berreskuratzen laguntzen du muskuluak berreskuratzen;
- Gihar gero eta handiagoa da.
GARRANTZITSUA !!! Kakahueteen onurak ez dira murrizten bero tratamenduaren ondoren.
Arachisek eztiarekin eragin handia du buruko lanetan. Konposizioak memoria hobetzen du, kontzentrazioa handitzen du.
8. Brasilgo azkoina
Brasilgo intxaurra Selena-ren antioxidatzailearen iturri kolosala da, harentzat da gizateriaren erdia indartsuaren zati bat da prostatarekin minbizi faltagatik eta beste arazo batzuk. Selenioa testosteronaren produkzioa handitzen duen antioxidatzaile naturala da, espermatozoideen kalitatea hobetzen baita eta prostatitisaren arriskua murrizten da. Asma ekiditeko ere erabiltzen da.
Bihotzaren osasuna, immunitatea, E bitamina, zuntzak, Omega-3 eta Omega-6 osasuna lortzeko beharrezkoak diren fitosteroletan aberatsa da.
Arginina aminoazido bat dauka, "Viagra naturala" ere deitzen dena. Gorputzak ez du arginina nahikoa ekoizten aurre egiten, beraz, oso garrantzitsua da bere dietan sartzea.
Espermatozoideen potentzia eta kalitatea sendotzeko, nahikoa da eguneko hiru brasilgo fruitu lehorrak erabiltzea. Gatza eta oliorik gabe jatea komeni da. Ez da nahigabea produktu kopurua handitzea: selenio gehiegi toxikoa da gorputzarekiko eta kontrako efektuaren gehiegizkoa gertatzen da.
Bereziki erabilgarria da 45 urtetik gorako gizonezkoen fruitu lehorra erabiltzea.
9. Okindegiak
Okindegiak ez dira bereziki ezagunak, baina sendatzeko propietateak eskerga dira. Nahiko altua da -kazaina: 100 gramo bakoitzeko ia 700 kilokaloria. Kantitatean liderra da antioxidatzaileen konposizioan. Horien artean, Zeaxantin, Beta-Carotene, luteina eta azido ellagikoa daude. Haiei esker, ezin duzu beldurrik izan prostatako minbizia eta bihotzeko arazoak.
10. Musgar
Intxaur muskularrak agente zirraragarri indartsu gisa erakusten du. Baina zuhurtziaz erabili behar duzu, gaindosi batek kontrako efektua ematen baitu.
Baratxuriekin batera, Israelgo medikuen arabera, intxaur muskatua minbiziaren tumore gaiztoak ekiditeko gai da. Konbinazio, biriko eta hotz berberekin, gibeleko hantura prozesuak arrakastaz tratatzen dira.
Nola aplikatu:
- Erabili pintxo arinak. Bereziki erabilgarria da cookieak, gozokiak eta bestelako gozokiak ordezkatzeko. Haragiaren ordezkapen gisa ere egokiak dira, arrazoiren batengatik merezi badu bere kontsumoa mugatzea. Bide batez, fruitu lehorrekin edo porridge batekin nahastu dezakezu, eta gosari oso elikagarria lortuko duzu.
- Buruhauste maiztasunetarako joera dutenek kontuz ibili behar dute, nukleoetan jasotako tiraminak itxura eragin dezakeelako.
- Zurekin kontratatzeko errazak diren tabernak egin ditzakezu, gimnasiora kirolean jolastean eta gihar-masa eraikitzen lagunduko duzu. Nukleoen nahasketa hartu behar duzu edo maitatuena aukeratu, birrindu eta eztiarekin nahastu. Horren ondoren, eskuak ur hotzarekin, barra edo pilotak lortuz, masa, zuretzako komeni da. Zertxobait lehortzen direnean, papera edo elikagaien filmean bildu.
- Gehitu landare eta fruta entsaladetara.
- Edozein fruitu lehorrak gomendatzen dira krema garratzarekin nahastea zutitzearen disfuntzioari aurre egiteko. Eta muntaketa baten hobekuntza gisa. Eragina luzea eta egonkorra izango da, hau da, etenik gabe, egunero nahasketa hau erabiltzen baduzu. Zati bat gutxi gorabehera 10 pieza eta krema garratza kopuru txikia da. Nahasketa hau nahiko elikagarria da, beraz, ez duzu bere zenbakia handitu behar, bestela pisuan irabazten hasiko zara.
- Almendrak jan aurretik 20 minutu inguru kontsumitzea gomendatzen da, beraz hobeto xurgatu da.
- Hartu ohar bat benetan haziak, kakahueteak, almendrak eta abar nahi badituzu, antioxidatzaileak edo zinka behar dituzula esan nahi du, estres larriaren egoitza dela eta. Zientzialariek ere nukleoen maitasuna dute zuzenean megazen egoiliarren artean. Bizitzako erritmo bizkorra, lehiaketa eta eguneroko arazo ugari nerbio-matxurak eragiten dituzte. Zein pistatxo, zedroak, casw-ek aurre egiteko ...
Kontraindikazioak.
Intxaurrak gorputzera abantailak izateaz gain, kontraindikazioen aurrean erabiltzen badituzte ere kalte egiten du. Bereziki, gorputzaren hainbat gaixotasun edo egoera.
Erabilerarako oinarrizko kontraindikazioen zerrenda:
- gehiegizko pisua edo obesitatea;
- erreakzio alergikoak produktuaren aurrean;
- anemia edo odol falta odolean;
- indibiduala intolerantzia edo hipersentsibilitatea;
- Urolina gaixotasuna.
Gizonentzako fruitu lehorgarrienek ere erreakzio alergiko baten garapena ekar dezakete. Produktuaren barietate batzuek giltzurrunetako harriak gordetzea eragiten dute, burdina xurgatzea eta anemia garatzea ekartzen dute.
Nukleoek kaloria ugari dituzte, horregatik, dietan obesitatea edo gehiegizko pisua duten gizonak kontuz sartu beharko lirateke.
Intxaurrak ez dute beste kontraindikaziorik, baina, beraz, ez dago arazorik, "medikuntza" hartu aurretik, azterketa osoa egitea gomendatzen da edo gutxienez medikua kontsultatzea gomendatzen da.
Osasuntsu eta zoriontsu izan!